Gesundheitssport

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Gesundheitssport ist ein Überbegriff für Rehabilitationssport und Herzsport, aber auch präventive Sportprogramme wie Wirbelsäulengymnastik. Der Deutsche Olympische Sportbund gibt ein Zertifikat für Gesundheitssport aus.

Ziele

Gesundheitssport versucht, verschiedene Ziele zu erreichen:^[1]

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Verminderung von Risikofaktoren im Bereich Blutzuckerspiegel, Übergewicht oder Ähnliches
Bessere Bewältigung von persönlichen Beschwerden
Bindung an den Gesundheitssport, um lebenslanges Sporttreiben zu ermöglichen
Verbesserung der Lebensverhältnisse, um ein bewegteres Leben zu ermöglichen